O Remo é uma atividade de predominância aeróbia, sem impacto nas articulações, na qual o remador interage em harmonia com o equipamento e ambiente ao ar livre, podendo ser praticado individualmente ou em equipe de 2, 4 ou 8 pessoas, proporcionando um alto gasto calórico, cerca de 800 kcal por hora, devido ao ciclo da remada no qual utilizamos 95% da capacidade dos músculos das pernas, 75% dos braços e 55% da musculatura do tronco (Kleshnev,2000), sendo assim todo o sistema cardiorrespiratório é desenvolvido de maneira que a carga da remada é controlada pelo remador e sua condição física.
O Remo é uma modalidade Olímpica e Paralímpica de predominância aeróbia, na qual o gesto de remar envolve grandes grupos musculares, gerando potência por meio da aplicação técnica correta durante o ciclo da remada, visando o melhor deslocamento do barco com menor custo energético. Pode ser praticado em barcos individuais e coletivos, como também em máquinas de remo Indoor.
Para começar a remar no Clube de Regatas Bandeirante é preciso saber nadar e ter entre 12 e 55 anos de idade.
Basta se associar ao Clube. Entre em contato pelo telefone ou Whatsapp 11-976271366 e verifique os planos associativos.
Temos planos gratuitos para jovens remadores com treinamento diário visando alto rendimento. Verifique as possibilidades.
Não. A iniciação ao Remo e aberta a todos, não precisa ser aluno da universidade.
Sim! Limpíssima, tem até peixes e tartarugas. A água da Raia Olímpica é proveniente de um forte lençol freático e das chuvas. Não há nenhum tipo de interferência das águas do Rios próximos ou das ruas e avenidas marginais. É um oásis preservado no centro de São Paulo.
Não é preciso comprar equipamento. O Clube de Regatas Bandeirante oferece todo equipamento, desde barcos e remos a equipamentos complementares como remoergometros e barco escola.
Você deve vir ao remo como se fosse correr ou caminhar. Tênis, bermuda e camiseta. Na fase de iniciação, se estiver em um dia frio, uma calça leg, ou moletom e uma camisa de manga comprida já é o suficiente.
Não utilizamos roupas de neoprene, maios ou sungas, não há o contato direto com a água.
Sim. Temos vestiários masculino e feminino com chuveiros e armários para utilização nos horários de treinos.
O estacionamento é público e fica do lado esterno da Raia Olímpica, dentro da universidade onde não há zona azul ou qualquer tipo de custo.
O Clube participa e organiza regatas internas, regionais, nacionais e internacionais.
Não é verdade. Temos treinos em diversos horários pela manhã e à tarde.
Há muitas diferenças entre as modalidades Remo e Canoagem, mas para fácil identificação, utilizamos a posição do remador dentro do barco, ou seja; se o remador está de costas para o objetivo é um barco a Remo. Se o remador está de frente para o objetivo, é um barco de Canoagem.
Sim, tem treino em dia de chuva. Se o remador desejar pode ir para a água ou treinar nos locais cobertos como o barco escola e remoergometro. Só não se rema quando a chuva é um temporal ou há trovões e raios, mesmo que estes estejam ainda longe da Raia.
